骨盤矯正

最近骨盤矯正が人気です。

女性の場合生理の時に骨盤が開いたり閉じたりします。また季節の変化でも同様のことが起こります。妊娠、出産のときは大きく骨盤が開きます。その為女性は骨盤まわりの靭帯が柔かくなっています。

骨盤が広がると連動して頭蓋骨もゆるみます。産前、産後は頭がボーッとする事があるのはこの為。その時期はリラックスしてゆったりするのが一番。骨盤も広がりやすくなります。ハードに頭を酷使しないこと。

最近、小尻人気で産後急いで骨盤矯正に通ったり、締め付けの強いガードルなど着用はあまりよくありません。

骨盤は産後一年かけてゆっくり自然にもとに戻ります。それをあわてて無理すると子宮の回復が追いつかず、婦人科系の病気になったり、下半身太りになったり、腰痛、肩こりになったりするそうです。

骨盤バランスを整えるのはとても大事なのですが、骨盤矯正は産後一年過ぎたぐらいがいいですね。

人間の身体には何でも自然が一番ですね～。